Hilfsmittel für Selbsthilfegruppen

Hilfsmittel für Selbsthilfegruppen - Wissen teilen, das allen nutzt!

Hinter einer lebendigen und funktionierenden Selbsthilfegruppe steckt auch viel Arbeit. Die engagierten ehrenamtlichen Helfer kümmern sich um allerlei Organisatorisches, Finanzielles und Inhaltliches, um das Bestehen einer Selbsthilfegruppe zu gewährleisten oder eine neue Gruppe ins Leben zu rufen. Und dies oft neben zahlreichen Anforderungen aus dem Berufs-, Familien- und Privatleben. 

Dieses ganze Drumherum kann nerven und Nachfolger abschrecken. Und nichts ist frustrierender, als sich Infos und Tipps aus zig unterschiedlichen Quellen zusammensuchen zu müssen. Schließlich möchte man sich ja auf die Gruppe, die Menschen und die zentrale Thematik der Gruppe konzentrieren.

Erprobte Tipps und Anregungen aus dem Gruppenleben

Durch mein Engagement im Kreuzbund, dem größten Sucht-Selbsthilfeverband in Deutschland, konnte ich Eindrücke aus vielen unterschiedlichen Selbsthilfegruppen gewinnen und erfahren, was im täglichen Gruppenleben die Sorgen und Nöte der Beteiligten sind. Dabei wiederholte sich vieles, der Austausch untereinander findet zwar auch statt, jedoch hilft dieser punktuell den jeweils Beteiligten. Was mir fehlte war ein strukturierter übersichtlicher Wissensfundus, möglichst auch online. 

Ich möchte auf dieser Seite Tipps und Anregungen weitergeben, die die Arbeit und Durchführung von Selbsthilfegruppen vereinfachen können. Nicht alles muss für jede Gruppe passen. Vieles ist auch individuell bzw. sollte auf eure Bedürfnisse abwandeln und ergänzen. 

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Gruppenregeln + Diskussionskultur

Damit eine Gruppe lebendig ist und funktioniert, bedarf es klarer Kommunikationsregeln. Gegenseitiger Respekt, Verschwiegenheit und eine gute Moderation bilden die Basis hierfür. Alle Tipps für eine wertschätzende und konstruktive Diskussionskultur findest du im PDF.

Hilfreiche Übersicht über Maßnahmen (sog. Skills) zur Unterstützung in Triggermomenten, bei Suchtdruck, Panikattacken etc.

Alle Termine im Blick? Welche Veranstaltungen und Events plant eure Gruppe für das aktuelle/kommende Jahr? Frühzeitige Planung und Aufgabenteilung vermindert Frust und Hektik. Wie das geht erfährst du hier:

Was macht eure Gruppe eigentlich so einzigartig? Wodurch unterscheidet ihr euch von anderen und was bietet ihr euren Gruppenbesuchern? Wichtige Fragen nicht nur für die Öffentlichkeitsarbeit!

Eine tolle Übung aus dem Bereich Achtsamkeit. Zu wissen, dass man seinen Gefühlen und Stimmungen nicht hilflos ausgeliefert ist, sondern aktiv Gefühlslagen steuern kann, befreit und kann Extremsituationen vermeiden helfen. Sinnvoll zur Rückfallvorbeugung und für ein ausgeglichenes Gefühlsleben.

Wie sicherst du deine Passwörter und Login-Daten? Zettel und Stift? Oder als Excel-Tabelle? Wie es einfacher UND sicherer geht, erfährst du hier!

Weitere Hilfsmittel & Tipps folgen…

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